蚌埠體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價的統(tǒng)一測評模式，即通過測運動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進(jìn)行體質(zhì)評價。蚌埠體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間�？荚嚦煽冇绊憣W(xué)生的高中錄取。那么蚌埠中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？蚌埠中考靠時間及考試項目是什么？本文小編帶你一起了解關(guān)于蚌埠中考體育考試時間項目及體育評分標(biāo)準(zhǔn)的知識。蚌埠中考體育相關(guān)政策請以官方發(fā)布為準(zhǔn)，本文僅供參考！

中考育考試項目

男、女生各進(jìn)行3個項目的考試，其中必考項目1項，選考項目2項。

(1)必考項目：男生1000米跑，女生800米跑。

(2)選考項目：2018年體育考試選考項目分三類6個項目。第一類：50米跑、擲實心球(2kg);第二類：立定跳遠(yuǎn)、跳繩(1分鐘);第三類：足球運球、籃球運球。考生從三類中選擇兩類，再從所選兩類中各選一個項目參加考試。考生在報名時須注明所選考的項目，項目一旦確定不得更改。

體育考試規(guī)則和評分標(biāo)準(zhǔn)

(一)考試規(guī)則

1.耐力跑(男生1000米、女生800米)：在塑膠田徑跑道上進(jìn)行，15人一組，站立式起跑，每人限跑一次。測試中，出現(xiàn)跌跤受傷等情況，能堅持跑完全程的，以及未能堅持跑完全程的，均以儀器實際測試成績?yōu)闇?zhǔn)。其他特殊情況參照考試偶發(fā)事件處理辦法執(zhí)行。

2.短跑(50米)：在塑膠田徑跑道上進(jìn)行，2?4人一組，站立式起跑，每人限跑一次。測試中，出現(xiàn)跌跤受傷等情況，能堅持跑完全程的，以儀器實際測試成績?yōu)闇?zhǔn);未能堅持跑完全程的，以最低分值成績?yōu)闇?zhǔn)。其他特殊情況參照考試偶發(fā)事件處理辦法執(zhí)行。

3.擲實心球：在實心球測試儀器上進(jìn)行。兩腳左右或前后開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當(dāng)球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。每名考生投擲三次，以最遠(yuǎn)一次計分。

4.立定跳遠(yuǎn)：在立定跳遠(yuǎn)測試儀器上進(jìn)行。兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。每名考生連續(xù)跳三次，以最遠(yuǎn)一次計分。

5.跳繩(1分鐘)：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)，考生手持跳繩，將跳繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩。動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)，計為一次。聽到結(jié)束信號后停止，電子測試儀自動記錄受試者1分鐘時間內(nèi)的跳繩次數(shù)。測試過程中跳繩拌腳，除該次不計數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。學(xué)生跳出測試區(qū)域或在規(guī)定區(qū)域內(nèi)出現(xiàn)身體“轉(zhuǎn)向”，繩觸碰儀器，影響儀器及時記錄成績的，以儀器實際測量為準(zhǔn)，每名考生一次測試機會。

立定跳遠(yuǎn)滿分技巧

立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)

完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。

預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。

要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。

起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。

要點：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。

落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。

要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。