應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃書范文(6篇)

對進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)的學(xué)子來說，給自己一個未來的職業(yè)生涯規(guī)劃很重要！那么應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的大學(xué)生一般有哪些職業(yè)生涯規(guī)劃呢，本文高考升學(xué)網(wǎng)小編整理了多篇關(guān)于應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃書范文。

1、

1.職業(yè)自我的探索

自我的探索是揭示心理、了解心理、學(xué)習(xí)心理的初一步。自我探索有助于對自己職業(yè)興趣、職業(yè)傾向和職業(yè)優(yōu)勢能力的分析。

1.1 職業(yè)心理的動力系統(tǒng)

測試結(jié)果如下：

現(xiàn)實型(R)

研究型(I)

藝術(shù)型(A)

社會型(D)

經(jīng)營型(E)

事務(wù)型(C)

可見除了現(xiàn)實型和事務(wù)型之外，我的職業(yè)興趣是比較多樣的。結(jié)合我自己的探索，我的職業(yè)興趣大致為：我喜歡有挑戰(zhàn)性的、自主自由、能發(fā)揮自己能力的工作，對具有創(chuàng)造的、自我表現(xiàn)的、需要深度思考的工作感興趣，不喜歡程式的、規(guī)則過細(xì)的、被指令的、重復(fù)進(jìn)行的工作。

1.2 職業(yè)價值拍賣

職業(yè)價值拍賣的的活動讓我對自己的職業(yè)心理動力系統(tǒng)有了更深的認(rèn)識。我在拍賣清單上排出了我所想要的拍品：

1.

合乎自己的興趣和特長

2.

富變化性和挑戰(zhàn)性，不枯燥單調(diào)

3.

有充分的自主性，提供自由的空間

4.

工作穩(wěn)定，能提供安定的生活保障

5.

學(xué)習(xí)進(jìn)修的機(jī)會

由此看來，我的職業(yè)價值系統(tǒng)和我的職業(yè)興趣是相當(dāng)一致的。

1.3 職業(yè)心理效能系統(tǒng)

在職業(yè)心理效能系統(tǒng)中我在溝通技能、推理技能、人際交往技能和領(lǐng)導(dǎo)技能上表現(xiàn)比較突出。結(jié)合霍蘭德職業(yè)興趣量表，我在社會性的工作方面會比較容易發(fā)揮自己的才能。

1.4 氣質(zhì)類型

我的氣質(zhì)類型，是多血質(zhì)和黏液質(zhì)的混合型，有時很有激情、創(chuàng)新力強(qiáng)、靈活多變，有時又安靜、穩(wěn)定。但總體上還是偏向多血質(zhì)的，在需要進(jìn)行現(xiàn)場表現(xiàn)、快速反應(yīng)的環(huán)境中表現(xiàn)得更出色。

2.對本專業(yè)的認(rèn)識

我主修的是應(yīng)用心理學(xué)。在大一大二，我除了學(xué)習(xí)應(yīng)用心理系的學(xué)生該學(xué)的課程外，還學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)文科課程。進(jìn)入大三學(xué)習(xí)的就完全是應(yīng)用心理系課程。我的專業(yè)是應(yīng)用心理學(xué)，這是一個新興的、涉及面廣、實際運用廣的專業(yè)。現(xiàn)今，在教育、經(jīng)濟(jì)、軍事、體育等諸多方面，心理學(xué)已經(jīng)突顯出越來越打的作用。許多進(jìn)入職場的大學(xué)生都從事著和自己本專業(yè)不一致的工作，但是我所學(xué)的專業(yè)不僅僅提供給我專業(yè)技能，更重要的是提供給我一個看問題的全新視角心理學(xué)視角，這個幫助我在溝通、交際上能夠有更好的表現(xiàn)、更深入的分析。

應(yīng)用心理學(xué)提供給我獨特的觀察問題的視角以人為中心

3.職業(yè)探索

從我的本專業(yè)(應(yīng)用心理)出發(fā)，找出那些相關(guān)的職業(yè)信息

3.1 職業(yè)信息的搜集

分到軍區(qū)接受地方高校畢業(yè)生工作辦公室，具體工作不詳：

具體分為中學(xué)的心理健康老師和大學(xué)的輔導(dǎo)員：

學(xué)校。

3.2 對就業(yè)去向的具體分析

去向1：學(xué)校

學(xué)校是相當(dāng)一部分心理系的學(xué)生的就業(yè)方向。

中學(xué)心理老師：

(1)

工作內(nèi)容

幫助學(xué)生解決心理上的問題，幫助學(xué)生保持健康心理。對于學(xué)生的困惑進(jìn)行認(rèn)真輔導(dǎo)，幫助他們處理成長中的矛盾和苦惱，達(dá)到心理的協(xié)調(diào)和健康，順利完成中學(xué)心理階段。

(2)

個性要求

需要有很好的耐心，有良好的同感能力和溝通能力，社會關(guān)系的要求不大，助人感強(qiáng)，責(zé)任心強(qiáng)。

(3)

工作強(qiáng)度

工作強(qiáng)度不大，定時上下班，除了法定節(jié)假日外，還有寒暑假，加班機(jī)會不多。工作量不大，但是工作的責(zé)任感很重。

(4)

工作環(huán)境

依學(xué)校的具體情況，工作環(huán)境也不同，要具體對待。而工作環(huán)境，由于學(xué)校的心理健康老師比較少，很可能一個學(xué)校只有一個心理老師，所以很少有人進(jìn)行經(jīng)驗交流，并且根據(jù)采訪過的心理老師的反映，工作使疏離感和孤獨感較強(qiáng)，很少社會交際的機(jī)會。

3.3 職業(yè)與職業(yè)自我的分析匹配：

根據(jù)我的職業(yè)自我分析，在以上的5個工作中，部隊的工作以及大學(xué)輔導(dǎo)員的工作不適合我。部隊要求服從指揮，統(tǒng)一管理。而我又是一個喜歡自由和自主選擇的人，在這樣的環(huán)境中會覺得拘束和苦悶。大學(xué)輔導(dǎo)員的有很多重復(fù)性、程序性的工作。公務(wù)員工作成就感不大，且工作比較陳式化、重復(fù)性的工作，工作的原則和規(guī)范不明確。這三個工作都與我職業(yè)動力系統(tǒng)中不喜歡程式的、規(guī)則過細(xì)的、被指令的、重復(fù)進(jìn)行的工作相矛盾。所以我將這兩個工作排除在我的職業(yè)生涯之外。

中學(xué)的心理老師要求良好的溝通能力和助人感強(qiáng)是符合我的地方，但是職業(yè)的競爭不強(qiáng)，挑戰(zhàn)性相對社會工作較小，接觸的人也不夠多。只能算一個勉強(qiáng)符合我的職業(yè)自我的工作。

人力資源管理工作需要的分析能力、人際交往能力、溝通能力恰好與我的職業(yè)心理效能系統(tǒng)中的優(yōu)勢能力相匹配(我在溝通技能、推理技能、人際交往技能和領(lǐng)導(dǎo)技能上表現(xiàn)比較突出)。人力資源工作既要求理性分析又要求與人打交道的熱情，很適合多血質(zhì)和粘液質(zhì)混合型的我。這樣的工作很又挑戰(zhàn)性，有很多日常突發(fā)事件，需要靈活應(yīng)變，行業(yè)競爭比較大，需要與不同類型的人接觸。能夠滿足我的成就需要、自主需要和省察需要�？傮w而言人力資源工作是和我的職業(yè)自我匹配的。

銷售人員需要的反應(yīng)快、交際能力強(qiáng)、善于捕捉別人的心理與我的個人性格、能力特點很符合。但是銷售的工作不是我感興趣的，也不是符合我的職業(yè)自我的。在就業(yè)開始時，可以以銷售工作作為跳板。

4.定位與規(guī)劃

綜合看來，我是一個以興趣為導(dǎo)向的人，做自己喜歡的、合乎興趣和特長的工作會更加有幸福感。適合一些靈活地需要創(chuàng)新、與人打交道的工作。工作時更喜歡深度探索、進(jìn)行理性判斷和思考、需要有自己的決策空間，喜歡挑戰(zhàn)、喜歡智性刺激。

4.1 初選職業(yè)方向

從自己的職業(yè)自我出發(fā)，我開始尋找一些適合自己的工作。事務(wù)型的工作是不適合我的。我既有社會交往的優(yōu)勢，又有較強(qiáng)推理技能;既喜歡刺激，又可以冷靜分析問題。由此我找到一個比較適合我的職業(yè)自我的職業(yè)：人力資源管理。

結(jié) 語

通過對職業(yè)自我的分析和職業(yè)信息的搜索，我對自己、對職業(yè)有了一個初步的了解。通過將職業(yè)自我和職業(yè)信息的匹配，我初步判斷出自己的優(yōu)勢領(lǐng)域和合適的工作方向。進(jìn)一步規(guī)劃，讓我對適合自己的行業(yè)和公司類型有了了解。思索自己的職業(yè)環(huán)境要求和職業(yè)目標(biāo)計劃，讓我對職業(yè)有了一個細(xì)致的描繪�，F(xiàn)在我比較清晰的理清了自己的職業(yè)系統(tǒng)，進(jìn)行了相應(yīng)的職業(yè)規(guī)劃，撥開迷霧，次清晰地看到了自己的職業(yè)之路。但是我也了解現(xiàn)實變化很多，不可能完全按照自己的職業(yè)規(guī)劃進(jìn)行，所以我有了心理準(zhǔn)備，面對不同的情況適時調(diào)整職業(yè)規(guī)劃的細(xì)節(jié)，長期目標(biāo)是明晰的，職業(yè)自我系統(tǒng)是明確的。我會有原則的根據(jù)現(xiàn)實實施自己的職業(yè)規(guī)劃。

2、

一本書里這樣說到：“一個不能靠自己的能力改變命運的人是不幸的，更是可憐的，因為這些人，沒有把命運掌握在自己的手里，反而成為命運的奴隸。”我是從骨子里鄙視這樣的人的。人的一生短短數(shù)十個春秋，如果自己不努力下，拼搏下，創(chuàng)造下， 畢業(yè)論文結(jié)束語，到老了能有多少事值得自己去回憶去紀(jì)念呢？他不會因為碌碌無為而遺憾嗎？記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生�！比松�之路說長也長，因為它是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設(shè)計自己的人生，都在實現(xiàn)自己的夢想。這里我不禁要思考，我的追求是什么？我該如何實現(xiàn)她呢？

如今已經(jīng)是大三的我，站在這個畢業(yè)的路口，該如何去面對或者選擇我的未來之路呢？走老路嗎？那里沒有未來的召喚；走別人鋪墊的路嗎？那里必定有他們的誤區(qū)；期待又一村的奇跡嗎？那理想永遠(yuǎn)不會起步；閉著眼睛摸索嗎？那你遇到的必然是無數(shù)次的沒有結(jié)果的碰壁；那我該怎么辦？--------明確自己的目標(biāo)，規(guī)劃好自己的計劃， 大學(xué)生實習(xí)報告范文，有的放矢。

一，確立志向--------為營造和諧社會而奮斗終生

戴高樂曾經(jīng)說過：“眼睛所看到的地方就是你會到達(dá)的地方。偉人之所以偉大，是因為他們決心要做出偉大的事�！币虼�，要使自己的人生精彩些，首先應(yīng)給自己一個明確的理想，它有足夠的難度，但又有足夠的吸引力。你愿意為此全力以赴，那么你就可能獲得成功。正所謂：志不立，天下無可成之事，也才有“世上無難事，只怕有心人”的豪言壯志，理想是一個人行動的指南，那如果沒有這個指南針呢？或許人生的航船就要失去方向了，而我，做為一名大三的學(xué)生了，更不能沒有目標(biāo)沒有理想的生活。

打小我的愿望就是能讓貧困的人也能過上幸福的日子，那時侯不知道什么叫富有，就是想讓那些一家4，5個娃娃，吃不飽飯的人能吃飽，能有漂亮的花衣服，或者也能像我這樣口袋里有些零花錢，可以跑到小巷子里吃小吃。小時候的愿望就是這樣簡單。

后來上了中學(xué)，真正的了解了希望工程，那時的自己又很關(guān)注在街頭或者上門乞討的老人，我想能不能自己有個大大的家，讓這些老人全部住到那里，不要再費力的乞討，或者不要那些蒼老的不能再蒼老的爺爺門去拉人力三輪車。。。。后來爸爸說那叫敬老院。我想擁有自己的是義務(wù)的敬老院。

上了大學(xué)，學(xué)習(xí)了心理學(xué)，教育學(xué)，看了很多心理教育學(xué)的案例，想起年年在電視媒體上報道的師生糾紛，那時真的希望自己能做一名好好教師，用自己的智慧和關(guān)愛教育好我的所有學(xué)生，讓他們健康的生活，更完善的發(fā)展。一次偶然，聽了臺灣著名大教育家高震東先生來我們學(xué)校的演講，感受很深，或者是被震驚了。突然感覺自己以前對教育的認(rèn)識是那么淺薄膚淺。高老先生在臺灣創(chuàng)辦了忠信學(xué)校，他認(rèn)為“德育是一切教育的根本，智育沒有德育做基礎(chǔ)，智育就是犯罪的幫兇；體育沒有德育做基礎(chǔ)，體育就是暴力的前衛(wèi)；群育沒有德育做基礎(chǔ)群育就是社會動亂的根源；美育沒有德育做基礎(chǔ)，美育就是腐化的催化劑。”他一向認(rèn)為：教育工作肩負(fù)在師范生身上，每個老師不能小看自己對學(xué)生的影響，“愛自己的孩子是人，愛別人的孩子是神”！對高老先生的崇拜一直到現(xiàn)在都沒絲毫的改變。而我相信我的終極理想就是希望自己有那個能力和資源，能像高老先生學(xué)習(xí)，在國內(nèi)建立一所從小學(xué)到職高或者更高學(xué)歷的學(xué)校讓那里的孩子能真正的從一種禮儀愛國敬老謙讓的角度去學(xué)習(xí) 能真正的受到充分的肯定和關(guān)注能有更好的發(fā)展。讓這個社會到處是慈悲的眼睛，慈悲不是因為弱小，而是我們向往和平。

3、

１．職業(yè)自我的探索
自我的探索是揭示心理、了解心理、學(xué)習(xí)心理的最初一步。自我探索有助于對自己職業(yè)興趣、職業(yè)傾向和職業(yè)優(yōu)勢能力的分析。

1.1 職業(yè)心理的動力系統(tǒng)
測試結(jié)果如下：

現(xiàn)實型（R）

研究型（I）

藝術(shù)型（A）

社會型（D）

經(jīng)營型（E）

事務(wù)型（C）

可見除了現(xiàn)實型和事務(wù)型之外，我的職業(yè)興趣是比較多樣的。結(jié)合我自己的探索，我的職業(yè)興趣大致為：我喜歡有挑戰(zhàn)性的、自主自由、能發(fā)揮自己能力的工作，對具有創(chuàng)造的、自我表現(xiàn)的、需要深度思考的工作感興趣，不喜歡程式的、規(guī)則過細(xì)的、被指令的、重復(fù)進(jìn)行的工作。
1.2 職業(yè)價值拍賣
職業(yè)價值拍賣的的活動讓我對自己的職業(yè)心理動力系統(tǒng)有了更深的認(rèn)識。我在拍賣清單上排出了我所想要的拍品：
1.
合乎自己的興趣和特長
2.
富變化性和挑戰(zhàn)性，不枯燥單調(diào)
3.
有充分的自主性，提供自由的空間
4.
工作穩(wěn)定，能提供安定的生活保障
5.
學(xué)習(xí)進(jìn)修的機(jī)會
由此看來，我的職業(yè)價值系統(tǒng)和我的職業(yè)興趣是相當(dāng)一致的。

1.3 職業(yè)心理效能系統(tǒng)

在職業(yè)心理效能系統(tǒng)中我在溝通技能、推理技能、人際交往技能和領(lǐng)導(dǎo)技能上表現(xiàn)比較突出。結(jié)合霍蘭德職業(yè)興趣量表，我在社會性的工作方面會比較容易發(fā)揮自己的才能。

1.4 氣質(zhì)類型
我的氣質(zhì)類型，是多血質(zhì)和黏液質(zhì)的混合型，有時很有激情、創(chuàng)新力強(qiáng)、靈活多變，有時又安靜、穩(wěn)定。但總體上還是偏向多血質(zhì)的，在需要進(jìn)行現(xiàn)場表現(xiàn)、快速反應(yīng)的環(huán)境中表現(xiàn)得更出色。

1.5 MBTI測試
MBTI測試的出我是外傾、知覺、思維、知覺型的人：

得分
明顯
中等
輕度
輕度
中等
明顯得分
E（外向） 13
E=13
（內(nèi)向）I
S（感覺）
N=3
（直覺）N
T（思維） 36
T=36
（情感）F
J（判斷）

P=37
（知覺）P
我的思維型和知覺型表現(xiàn)比較明顯，顯示我是一個比較注重依據(jù)客觀事實的分析，一視同仁地貫徹工作。同時也是一個好奇心、適應(yīng)性強(qiáng)的人，習(xí)慣于不斷關(guān)注新的信息，喜歡變化，比較靈活隨意開放式的生活。在外向上處于中等維度，比較傾向于將注意力和精力投注到外部世界。知覺型是輕度，處理問題時感覺型和直覺型的思維模式都會有用到。
1.6 愛德華個人偏好量表
在15個需要中，我在成就需要、秩序需要、自主需要和省察需要上相對較高。我喜歡克服困難，努力完成任務(wù)，希望成為本行業(yè)的權(quán)威，樂于做有重大意義的事情，在競爭的情況下，總想取勝。做比較復(fù)雜的事務(wù)的時候，喜歡先在心里打一個腹稿，有個大概的輪廓。做事喜歡有自己的決策空間，不受別人的強(qiáng)制，自己的事情自己決定，追求獨立和自由。平時喜歡分析自己的言行，反省自己的是非，善于觀察別人，同感能力比較強(qiáng)，觀察能力和分析能力較強(qiáng)。
得分高
成就需要 秩序需要 自主需要 省察需要
順從需要 撫助需要 持久需要 異性戀需要 攻擊需要
表現(xiàn)需要 求助需要 支配需要

低 親和需要 謙卑需要 變異需要

我是一個以興趣為導(dǎo)向的人，做自己喜歡的、合乎興趣和特長的工作會更加有幸福感。適合一些靈活地需要創(chuàng)新、與人打交道的工作。工作時更喜歡深度探索、進(jìn)行理性判斷和思考、需要有自己的決策空間，喜歡挑戰(zhàn)、喜歡智性刺激。
2.對本專業(yè)的認(rèn)識
我主修的是應(yīng)用心理學(xué)。在大一大二，我除了學(xué)習(xí)應(yīng)用心理系的學(xué)生該學(xué)的課程外，還學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)文科課程。進(jìn)入大三學(xué)習(xí)的就完全是應(yīng)用心理系課程。我的專業(yè)是應(yīng)用心理學(xué)，這是一個新興的、涉及面廣、實際運用廣的專業(yè)�，F(xiàn)今，在教育、經(jīng)濟(jì)、軍事、體育等諸多方面，心理學(xué)已經(jīng)突顯出越來越打的作用。許多進(jìn)入職場的大學(xué)生都從事著和自己本專業(yè)不一致的工作，但是我所學(xué)的專業(yè)不僅僅提供給我專業(yè)技能，更重要的是提供給我一個看問題的全新視角??心理學(xué)視角，這個幫助我在溝通、交際上能夠有更好的表現(xiàn)、更深入的分析。
應(yīng)用心理學(xué)提供給我獨特的觀察問題的視角……“以人為中心”
　舉例：以應(yīng)心在人力資源上的知識體系來體現(xiàn)。
市場調(diào)查

廣告與消費心理學(xué)

人際交往心理學(xué)

了解目標(biāo)人群及其需求

建立并維系客戶關(guān)系

以人為中心

了解并滿足目標(biāo)消費者的心理需求

對企業(yè)職工進(jìn)行人文關(guān)懷

管 理

人力資源

公共關(guān)系心理學(xué)

組織激勵

管理心理學(xué)

團(tuán)體管理與領(lǐng)導(dǎo)

薪酬與績效管理

職業(yè)心理指導(dǎo)

就業(yè)指導(dǎo)

人事測評

團(tuán)體心理輔導(dǎo)

實施營銷計

3.職業(yè)探索
從我的本專業(yè)（應(yīng)用心理）出發(fā)，找出那些相關(guān)的職業(yè)信息

3.1 職業(yè)信息的搜集

心理學(xué)就業(yè)
部 隊

分到軍區(qū)接受地方高校畢業(yè)生工作辦公室，具體工作不詳

去向２

去向３

具體分為中學(xué)的心理健康老師和大學(xué)的輔導(dǎo)員

學(xué)校

3.2 對就業(yè)去向的具體分析
去向1：學(xué)校
學(xué)校是相當(dāng)一部分心理系的學(xué)生的就業(yè)方向。
中學(xué)心理老師：
（1）
工作內(nèi)容
幫助學(xué)生解決心理上的問題，幫助學(xué)生保持健康心理。對于學(xué)生的困惑進(jìn)行認(rèn)真輔導(dǎo)，幫助他們處理成長中的矛盾和苦惱，達(dá)到心理的協(xié)調(diào)和健康，順利完成中學(xué)心理階段。
（2）
個性要求
需要有很好的耐心，有良好的同感能力和溝通能力，社會關(guān)系的要求不大，助人感強(qiáng)，責(zé)任心強(qiáng)。
（3）
工作強(qiáng)度
工作強(qiáng)度不大，定時上下班，除了法定節(jié)假日外，還有寒暑假，加班機(jī)會不多。工作量不大，但是工作的責(zé)任感很重。
（4）
工作環(huán)境
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sp; 依學(xué)校的具體情況，工作環(huán)境也不同，要具體對待。而工作環(huán)境，由于學(xué)校的心理健康老師比較少，很可能一個學(xué)校只有一個心理老師，所以很少有人進(jìn)行經(jīng)驗交流，并且根據(jù)采訪過的心理老師的反映，工作使疏離感和孤獨感較強(qiáng)，很少社會交際的機(jī)會。
（5） 工作所得所感
穩(wěn)定的工資和獎金，但是數(shù)額不高，法定的福利都有，社會保險健全。培訓(xùn)的機(jī)會不多，晉升機(jī)會也不多。在社會上，大家對教師有很高的認(rèn)同感。很能鍛煉人。
大學(xué)的輔導(dǎo)員
（1）
工作內(nèi)容
關(guān)心同學(xué)的日常生活和心理健康，幫助他們順利完成大學(xué)生活。對班級建設(shè)進(jìn)行監(jiān)督和幫助。對學(xué)生檔案進(jìn)行管理和進(jìn)行日常行政工作。重復(fù)性工作比較多。
（2）
個性要求
需要良好的溝通能力，需要細(xì)致嚴(yán)謹(jǐn)?shù)木�神�?br/>（3）
工作強(qiáng)度
工作強(qiáng)度比較大，學(xué)生工作雖然細(xì)小但是工作時間可以說從早到晚。除了法定節(jié)假日外，還有寒暑假，加班機(jī)會不多。工作量不大，但是工作的責(zé)任感很重。
（4）
工作環(huán)境
依學(xué)校的具體情況，工作環(huán)境也不同，要具體對待。學(xué)校的人事比較復(fù)雜，但是學(xué)習(xí)進(jìn)修氛圍比較好，進(jìn)修學(xué)習(xí)的機(jī)會比較多。
（5） 工作所得所感
工資不高，但待遇穩(wěn)定。法定福利都有，社會保障健全。在學(xué)校，繼續(xù)進(jìn)修的機(jī)會比較好，有晉升機(jī)會，成為大學(xué)授課老師。社會認(rèn)同感強(qiáng)，但是成就感不夠強(qiáng)。
去向2：政府機(jī)關(guān)
公務(wù)員：
（1）
工作內(nèi)容
不詳
（2）
個性要求
個性穩(wěn)重，溝通能力強(qiáng)，交際能力強(qiáng)，人際敏感度好。要中庸，要能承受陳式化、重復(fù)性的工作。
（3）
工作強(qiáng)度
工作強(qiáng)度不大，朝九晚五的工作時間，工作強(qiáng)度不太大，法定節(jié)假日都可以休息到，加班機(jī)會不多，出差機(jī)會不定。
（4）
工作環(huán)境
工作環(huán)境不錯，但是人際關(guān)系復(fù)雜，學(xué)習(xí)氛圍一般，績效考核標(biāo)準(zhǔn)不明。
（5）
工作所得所感
工資待遇不錯，且待遇穩(wěn)定。補(bǔ)貼也比較多，法定福利都有、很健全，特別是醫(yī)療保險和住房基金都很穩(wěn)定。晉升機(jī)會要看每個人的爭取，成就感不夠大，容易工作倦怠。
去向3：企業(yè)
人力資源管理助理（人力資源師）：
（1）
工作內(nèi)容
需要較強(qiáng)的分析能力、良好的人際關(guān)系和較強(qiáng)的溝通能力，以團(tuán)隊績效為導(dǎo)。進(jìn)行人力規(guī)劃、人力預(yù)算管理、招募作業(yè)、新人安置、開發(fā)社會外部招募資源、職務(wù)異動作業(yè)、離退作業(yè)。
（2）
個性要求
較強(qiáng)的分析能力,良好的人際關(guān)系和較強(qiáng)的溝通能力,以團(tuán)隊績效為導(dǎo)。
（3）
工作強(qiáng)度
工作強(qiáng)度依不同的公司而不同，在對人力資源比較重視的民企和合資企業(yè)，人力資源的工作量比較大。在工作忙的時候，要經(jīng)常加班，法定節(jié)假日也很難得到休息。
（4）
工作環(huán)境
物理環(huán)境依據(jù)不同的公司而不同。要處理的人際關(guān)系多而復(fù)雜，員工之間的氣氛要靠人力資源管理師進(jìn)行調(diào)解，以期達(dá)到公司內(nèi)部的和諧。培訓(xùn)的機(jī)會也根據(jù)不同公司而定，但是大多數(shù)公司都會有比較好的培訓(xùn)體系�？冃гu定的標(biāo)準(zhǔn)明確。
（5）
工作所得所感
工作的成就感比較大，大多數(shù)公司都會給予法定的福利。在我調(diào)查過的公司中，公司對HR的培訓(xùn)都很重視，給予的工資也相對公平。晉升機(jī)會依你的績效而定。
銷售人員：
（1）
工作內(nèi)容
聯(lián)系顧客，推銷產(chǎn)品，在廠家和顧客間協(xié)調(diào)，引導(dǎo)顧客購買。
（2）
個性要求
開朗外向，熱情，反應(yīng)快，觀察能力強(qiáng)，交際能力強(qiáng)，承受能力強(qiáng)，善于捕捉顧客心理。
（3）
工作強(qiáng)度
工作時間比較長且不固定，不定時加班，特別是在節(jié)假日，幾乎沒有休息。工作強(qiáng)度大，承受的心理壓力大。
（4）
工作環(huán)境
依據(jù)不同的公司而定。要處理的人際關(guān)系比較復(fù)雜，員工之間競爭比較大。
（5）
工作所得所感
工資和獎金與業(yè)務(wù)額密切掛鉤，得到與付出之間很公平。不同的公司，給予法定福利的情況也不同。培訓(xùn)機(jī)會比較多，如果業(yè)務(wù)做的好也很容易晉升。社會地位不高，但是在工作中可以編織一定的人際網(wǎng)。工作中承受的人際壓力也很大。
去向4：部隊
（1）
工作內(nèi)容
部隊的心理工作還是比較基礎(chǔ)的，而且由于軍隊的特殊性，心理工作往往與政治工作聯(lián)系在一起。
（2）
個性要求
個性沉穩(wěn)，安分守己，紀(jì)律性強(qiáng)。
（3） 工作強(qiáng)度
工作時間固定，幾乎沒有加班。工作強(qiáng)度低，自由時間多。總體比較清閑。
(４)
工作環(huán)境
沒有很多專業(yè)的設(shè)備和研究的環(huán)境。
（５）
作所得所感
工資和獎金很低，而且很少加工資。不少在軍隊工作的人都表示不滿。
3.3 職業(yè)與職業(yè)自我的分析匹配：
根據(jù)我的職業(yè)自我分析，在以上的5個工作中，部隊的工作以及大學(xué)輔導(dǎo)員的工作不適合我。部隊要求服從指揮，統(tǒng)一管理。而我又是一個喜歡自由和自主選擇的人，在這樣的環(huán)境中會覺得拘束和苦悶。大學(xué)輔導(dǎo)員的有很多重復(fù)性、程序性的工作。公務(wù)員工作成就感不大，且工作比較陳式化、重復(fù)性的工作，工作的原則和規(guī)范不明確。這三個工作都與我職業(yè)動力系統(tǒng)中“不喜歡程式的、規(guī)則過細(xì)的、被指令的、重復(fù)進(jìn)行的工作”相矛盾。所以我將這兩個工作排除在我的職業(yè)生涯之外。
中學(xué)的心理老師要求良好的溝通能力和助人感強(qiáng)是符合我的地方，但是職業(yè)的競爭不強(qiáng)，挑戰(zhàn)性相對社會工作較小，接觸的人也不夠多。只能算一個勉強(qiáng)符合我的職業(yè)自我的工作。
人力資源管理工作需要的分析能力、人際交往能力、溝通能力恰好與我的職業(yè)心理效能系統(tǒng)中的優(yōu)勢能力相匹配（“我在溝通技能、推理技能、人際交往技能和領(lǐng)導(dǎo)技能上表現(xiàn)比較突出”）。人力資源工作既要求理性分析又要求與人打交道的熱情，很適合多血質(zhì)和粘液質(zhì)混合型的我。這樣的工作很又挑戰(zhàn)性，有很多日常突發(fā)事件，需要靈活應(yīng)變，行業(yè)競爭比較大，需要與不同類型的人接觸。能夠滿足我的成就需要、自主需要和省察需要�？傮w而言人力資源工作是和我的職業(yè)自我最匹配的。
銷售人員需要的反應(yīng)快、交際能力強(qiáng)、善于捕捉別人的心理與我的個人性格、能力特點很符合。但是銷售的工作不是我最感興趣的，也不是最符合我的職業(yè)自我的。在就業(yè)開始時，可以以銷售工作作為跳板。
4.定位與規(guī)劃
綜合看來，我是一個以興趣為導(dǎo)向的人，做自己喜歡的、合乎興趣和特長的工作會更加有幸福感。適合一些靈活地需要創(chuàng)新、與人打交道的工作。工作時更喜歡深度探索、進(jìn)行理性判斷和思考、需要有自己的決策空間，喜歡挑戰(zhàn)、喜歡智性刺激。

4.1 初選職業(yè)方向
從自己的職業(yè)自我出發(fā)，我開始尋找一些適合自己的工作。事務(wù)型的工作是不適合我的。我既有社會交往的優(yōu)勢，又有較強(qiáng)推理技能；既喜歡刺激，又可以冷靜分析問題。由此我找到一個比較適合我的職業(yè)自我的職業(yè)：人力資源管理。

4.2 初選職業(yè)領(lǐng)域
不同的環(huán)境會影響職業(yè)發(fā)揮，

通過了解各類人力資源管理的工作單位和所屬行業(yè)類型，分析我的職業(yè)興趣。我的初步行業(yè)定位是那些新興的、競爭性強(qiáng)的、社會化的行業(yè)。而工作單位則是更有發(fā)揮空間的民營企業(yè)、合資企業(yè)和外資企業(yè)。
4.3 初步職業(yè)路線
人力資源管理是一個需要資歷的工作，一個大學(xué)生一開始是不能立刻成為人力資源管理師或人力資源管理經(jīng)理的。所以要從基層工作做起，比如先從事人力資源助理、銷售人員，先積累經(jīng)驗。所以進(jìn)入新興的、競爭性強(qiáng)的、社會化的行業(yè)，尋找在民營企業(yè)、合資企業(yè)和外資企業(yè)的工作機(jī)會，從人力資源助理、銷售人員、文員等基層職位做起。
4.4 初步職業(yè)環(huán)境構(gòu)想和薪酬要求
希望能在一個工作壓力比較大的、效率高、同事相處比較融洽、自由開放的環(huán)境里工作。一開始對工資要求不高（1000左右），要求有完善的法定福利。要有一個幫助我進(jìn)行職業(yè)發(fā)展的計劃，能夠提供在職培訓(xùn)和職業(yè)發(fā)展幫助，并且有一定的激勵措施。
4.5 職業(yè)生涯準(zhǔn)備
本科階段我學(xué)習(xí)的是應(yīng)用心理學(xué)，是人力資源的相關(guān)專業(yè)。在開的課中有薪酬與績效管理、團(tuán)體心里輔導(dǎo)、團(tuán)體管理與領(lǐng)導(dǎo)行為、管理心理學(xué)與人力資源開發(fā)概論、人際交往心理學(xué)、人事測評和心理測量。這些與人力資源管理有關(guān)聯(lián)，而且我相信心理學(xué)的背景將有利于從事人力資源工作。但是企業(yè)中的人力資源工作需要更多的技術(shù)技能，如人力規(guī)劃、人力預(yù)算管理、招募作業(yè)、新人安置、開發(fā)社會外部招募資源、職務(wù)異動作業(yè)、離退作業(yè)等。為了完善自己的知識體系，我希望進(jìn)行研究生的學(xué)習(xí)，主攻方向就是人力資源管理。所以我近期目標(biāo)是考研。若考研失敗，我將按照自己的初步職業(yè)計劃工作，配合公司的培訓(xùn)計劃充電。為了職業(yè)更更上一個臺階，可能會選擇出國培訓(xùn)。
長期目標(biāo)：熟練操作人力資源工作，建立良好的人際交往網(wǎng)絡(luò)，成為行業(yè)中的突出人物。逐步成為人力資源管理師和人力資源管理經(jīng)理。成熟的進(jìn)行行業(yè)操作、成為資深職業(yè)人。進(jìn)行出國培訓(xùn)，努力成為跨國型人才。

４.6 職業(yè)目標(biāo)

短期目標(biāo)：考研，心理學(xué)的人力資源方向。若考研不成功，則進(jìn)入一家人力資源運轉(zhuǎn)較好的公司，從基層工作做起，積累經(jīng)驗。

中期目標(biāo)：進(jìn)入一家三資企業(yè)，從事與人力資源相關(guān)的工作，最好能直接進(jìn)入人力資源管理工作的范疇。了解行業(yè)運行和操作，進(jìn)行相關(guān)的學(xué)習(xí)，打好職業(yè)基礎(chǔ)。

０６年
上半年將普心、心理統(tǒng)計、實驗心理和心理測量做一個基本的筆記概括，形成基本的知識框架。從７月份開始適當(dāng)?shù)穆犘┛佳休o導(dǎo)班，開始政治和英語的準(zhǔn)備。１０～１２月開始綜合知識，形成自己的思考。
０７年
考研。若考上則在學(xué)校里聽社會學(xué)的有關(guān)課程，找些文化人類學(xué)和生理學(xué)方面的知識充實
自己的知識面。找到一家公司進(jìn)行兩個月的實習(xí)。
若沒有考上研究生，則迅速進(jìn)入職場在三資企業(yè)找到一份工作。

結(jié) 語

通過對職業(yè)自我的分析和職業(yè)信息的搜索，我對自己、對職業(yè)有了一個初步的了解。通過將職業(yè)自我和職業(yè)信息的匹配，我初步判斷出自己的優(yōu)勢領(lǐng)域和合適的工作方向。進(jìn)一步規(guī)劃，讓我對適合自己的行業(yè)和公司類型有了了解。思索自己的職業(yè)環(huán)境要求和職業(yè)目標(biāo)計劃，讓我對職業(yè)有了一個細(xì)致的描繪。現(xiàn)在我比較清晰的理清了自己的職業(yè)系統(tǒng)，進(jìn)行了相應(yīng)的職業(yè)規(guī)劃，撥開迷霧，第一次清晰地看到了自己的職業(yè)之路。但是我也了解現(xiàn)實變化很多，不可能完全按照自己的職業(yè)規(guī)劃進(jìn)行，所以我有了心理準(zhǔn)備，面對不同的情況適時調(diào)整職業(yè)規(guī)劃的細(xì)節(jié)，長期目標(biāo)是明晰的，職業(yè)自我系統(tǒng)是明確的。我會有原則的根據(jù)現(xiàn)實實施自己的職業(yè)規(guī)劃。

4、

一、積極心理學(xué)的產(chǎn)生及主要思想
　　

積極心理學(xué)(Positive Psychology)是20世紀(jì)末最早在美國興起。致力于研究人的發(fā)展?jié)摿εc美德等積極方面的一種心理學(xué)思潮，它是對“消極心理學(xué)”的深刻反思與超越。20世紀(jì)90年代，世界格局發(fā)生了深刻變化，東歐劇變、前蘇聯(lián)解體、美國經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展，社會、政治、經(jīng)濟(jì)和文化的變遷使得人們的心態(tài)隨之發(fā)生積極變化，社會對于人文社會科學(xué)研究取向的期待也發(fā)生了變化。正如積極心理學(xué)的創(chuàng)始人、美國當(dāng)代著名心理學(xué)家賽罩格曼(Seligman M．E)所言，“當(dāng)一個國家或民族被饑餓和戰(zhàn)爭所時擾的時候，社會科學(xué)和心理學(xué)的任務(wù)主要是抵御和治療創(chuàng)傷；但在沒有社會混亂的和平時期，致力于使人們生活得更美好則成為它們的主要使命�！庇谑�，以賽里格曼為代表的一批心理學(xué)家極力倡導(dǎo)積極心理學(xué)研究。其乇要代表思想概括如下：
　　

重申心理學(xué)的三項使命。積極心理學(xué)認(rèn)為，隨著心理學(xué)的深入發(fā)展，尤其在“沒有社會混亂的和平時期”，心理學(xué)應(yīng)同歸它存在的本意，行使其三大使命：治療人的精神或心理疾病、幫助普通人生活得更加充實幸福、發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)具有非凡才能的人。它強(qiáng)調(diào)心理學(xué)的發(fā)展既依賴于預(yù)防和治療人類的心理疾病，同時更依賴于培養(yǎng)、建構(gòu)人類的優(yōu)秀晶質(zhì)；二者可以相輔相成。平衡發(fā)展。每個人的心靈深處都有一種自我實現(xiàn)的需要，這種需要會激發(fā)人內(nèi)在的積極力饋和優(yōu)秀品質(zhì)。積極心理學(xué)就是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源，幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力，進(jìn)而提升個人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)，獲得美好的牛活。
　　

指出心理學(xué)研究的三個領(lǐng)域。一是主觀層面的積極體驗研究，包括主觀幸福感和滿足(對過去)、希望和樂觀主義(對未來)、快樂和充盈(對現(xiàn)在)等；二是個體層面的積極人格特質(zhì)研究，包括愛的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、對美的感受力、毅力、寬容、創(chuàng)造性、關(guān)注未來、洞察力、才能與智慧等；三是群體層面上的積極組織系統(tǒng)研究，包括研究建立健康的家庭、關(guān)系良好的社區(qū)、有效能的學(xué)校、有社會責(zé)任感的媒體等積極的組織系統(tǒng)，以培養(yǎng)公民的美德，使公民有責(zé)任感、有利他主義、有禮貌、有職業(yè)道德。提出積極預(yù)防的觀點。積極心理學(xué)認(rèn)為保持心理健康的關(guān)鍵在于對心理疾病的積極預(yù)防，而預(yù)防的關(guān)鍵則在于對人內(nèi)部積極潛力的塑造或喚醒。它還指出人類自身存在著町以抵御精神疾病的力量．它們是勇氣、關(guān)注未來、樂觀主義、人際技巧、信仰、職業(yè)道德、希望、誠實、毅力和洞察力等。通過發(fā)掘并專注于處于斟境中的人自身的力量，培植人身上的積極品質(zhì)，就可以做到有效預(yù)防。
　　

強(qiáng)調(diào)從正面界定和研究心理fuJ題。積極心理學(xué)認(rèn)為心理問題本身盡管不能為人增添力量或優(yōu)秀晶質(zhì)，但『日J(rèn)題的出現(xiàn)過程也是應(yīng)對和消解心理問題的過程，是為人提供r一個展現(xiàn)自己優(yōu)秀品質(zhì)和潛在能力的機(jī)會。它主張從兩個方面來尋求問題的積極意義：一是探尋問題產(chǎn)生的根本原因；二是從問題本身去獲得積極的體驗，從相反的角度對問題作出新的解讀。
　　
二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃
　　

教育中存在的問題職業(yè)生涯規(guī)劃是生涯規(guī)劃的主體與重點，它足指個體對自己的興趣、愛好、能力、特點進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定一個切合實際的職業(yè)定位和職業(yè)目標(biāo)，并且把目標(biāo)進(jìn)行分解，然后設(shè)計出合理的職業(yè)生涯規(guī)劃圖，并且付諸行動，并根據(jù)變化而做出相應(yīng)調(diào)整。達(dá)到最大限度地實現(xiàn)自我價值。具體包括知己、知彼、抉擇、目標(biāo)、行動和評價六個要素。從2005年后，全困各高校陸續(xù)開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃教育課程，尤其是2008年教育部要求高校開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃課程以來，大學(xué)生職、Ip牛涯規(guī)劃教育在高校有了蓬勃發(fā)展。但是職業(yè)生涯規(guī)劃教育在我國起步時間較晚，經(jīng)驗不足，在開展過程中仍存在許多問題。
　　

一)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意識淡薄根據(jù)北森測評網(wǎng)、新浪網(wǎng)和《中國大學(xué)生就業(yè)》雜志共同實施的一項“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃”調(diào)查問卷顯示，當(dāng)前大學(xué)生普遍缺乏職、世生涯規(guī)劃：有62％的大學(xué)生對自己將來的發(fā)展和工作沒有規(guī)劃；有33％的大學(xué)生不夠明確；只有5％的大學(xué)生有明確的規(guī)劃設(shè)計。其結(jié)果是在校學(xué)習(xí)期間不能全面地了解自我，沒有形成一個明確的擇業(yè)目標(biāo)，到了畢業(yè)時往往茫然不知所措，難以找到理想的工作崗位，更談不上今后個人的職業(yè)規(guī)劃。究其原因。一方面與學(xué)校生涯規(guī)劃教育力度不夠有關(guān)。調(diào)查資料表明，絕大部分同學(xué)認(rèn)為學(xué)校開設(shè)的就業(yè)指導(dǎo)課“很虛”“不實用”“信息量小”“內(nèi)容太陳舊”。另一方面是由于大學(xué)生尚未認(rèn)識到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性和對自己人生發(fā)展與就業(yè)的意義。一部分學(xué)生認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃起不了多大作用，理由是“規(guī)劃趕不上變化”。其實，規(guī)劃并不是一成不

變的，它在主客觀因素分析的基礎(chǔ)上。明確發(fā)展方向，清晰發(fā)展路徑。高質(zhì)有序地度過人生每一個重要階段，但并不排除變化下的相應(yīng)調(diào)整。
　　

二)大學(xué)生職業(yè)價值趨向功利化當(dāng)前大學(xué)生的職業(yè)價值判斷標(biāo)準(zhǔn)正在由以往的理想主義變?yōu)槊黠@的務(wù)實主義。在職業(yè)的去向上，大學(xué)生普遍希望到大城市、大機(jī)關(guān)、大公司、大企業(yè)等單位工作，希望就業(yè)的單位名聲好、工作條件好、生活待遇好。在職業(yè)的選擇上，往往一味強(qiáng)調(diào)個人的報酬，而且對薪金的期待普遍超過了現(xiàn)實所能提供的水平。
　　

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生對薪金的要求在1000～2000元的占18％，～3000元的占62％，3000?4000元的占12％，4000元以卜的占4．5％。而用人單位實際提供給學(xué)生的月薪標(biāo)準(zhǔn)是1000～元的占32％，2000～3000元的占5l％，3000～4000元的占9％，元以上的僅占4％。不難看出，大學(xué)生不是從自身條件、自身能力和社會需要出發(fā)，而是盲目地追求自身的發(fā)展空間，不同程度地存在著追求實惠的功利化傾向。結(jié)果出現(xiàn)大量“結(jié)構(gòu)性”
　　

失業(yè)，即一方面大學(xué)生就業(yè)難，另一方面許多職位卻空缺著，特別是那些邊遠(yuǎn)地區(qū)、中小城市和艱苦行業(yè)的基層一線的中小型單位人才奇缺。沒有多少畢業(yè)生愿意到這些地方去，分配去的畢業(yè)生也容易流失。
　　

三)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的師資隊伍薄弱根據(jù)教育部規(guī)定，在校大學(xué)生的人數(shù)與就業(yè)指導(dǎo)專職隊伍的人數(shù)比應(yīng)為500：1，但目前多數(shù)高校就業(yè)指導(dǎo)專職人員尚未達(dá)到這個比例。除人手不足，專職工作人員還缺乏系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn)，有不少是“半路出家”的黨政部門工作人員或剛畢業(yè)新分配來的學(xué)生輔導(dǎo)員，隊伍專業(yè)化程度不高。此外，目前我國大多數(shù)高校還沒有專門設(shè)置獨立的職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)單位，許多高校實行混合建制，有的把它掛靠在就業(yè)指導(dǎo)中心或就業(yè)指導(dǎo)辦公室，有的將其掛靠在教務(wù)處。高校就、Ip指導(dǎo)機(jī)構(gòu)的工作大多停留在辦理就業(yè)手續(xù)、提供需求信息和政策制度指導(dǎo)等事務(wù)性工作層面上，缺乏對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的指導(dǎo)。究其原因，職業(yè)生涯規(guī)劃教育的任職教師缺乏資格準(zhǔn)入制度和培訓(xùn)、提高機(jī)制，師資成為制約高校職業(yè)生涯教育開展的主要因素。
　　

四)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的片面化傾向據(jù)了解，很多高校都是在學(xué)生臨近畢業(yè)時才開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)課。而職業(yè)生涯規(guī)劃教育也僅僅是其中的一兩個章節(jié)，大一、大二沒有相關(guān)的課程安排。有哆學(xué)校即便開設(shè)了職業(yè)牛涯課程．也帶有很強(qiáng)的就業(yè)指導(dǎo)痕跡，課程設(shè)置單調(diào)，大多偏重于就業(yè)政策的宣講、就業(yè)形勢的分析；或強(qiáng)調(diào)競爭意識，職場取勝的方法，而忽視了仁愛、責(zé)任、擔(dān)當(dāng)、感恩、厚德等核心思想，職業(yè)生涯規(guī)劃教育缺乏“靈魂”，失去了學(xué)生持續(xù)發(fā)展的活力。此外，職業(yè)生涯教育形式也停留在傳統(tǒng)的“我講你聽”的單純課堂授課上，沒有細(xì)化到學(xué)生的日常行為、學(xué)科教學(xué)、實踐活動中。把職業(yè)生涯規(guī)劃與教學(xué)和學(xué)生管理割裂開來，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃也就失去了具體的平臺和載體，既浪費了時間，又缺乏效果。在就業(yè)壓力日趨激烈的今天，高校對學(xué)生的就、lk指導(dǎo)工作已不再是短期行為，高校應(yīng)把學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育貫穿在大學(xué)四年中，乃至人生全過程。

三、積極心理學(xué)啟示下的大學(xué)生職業(yè)生涯
　　

規(guī)劃教育職業(yè)生涯規(guī)劃和積極心理學(xué)雖然研究的側(cè)鶯點不同??前者主要探討如何演繹精彩人生，后者致力于研究人的發(fā)展?jié)摿Α⒎e極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，但兩者的最終目標(biāo)一致，都重視個體潛能的發(fā)揮、個人價值的充分體現(xiàn)，都重視人的積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，旨在提高生活的質(zhì)量、追求幸福的人生；兩者存在內(nèi)在的本質(zhì)聯(lián)系，可以相互影響，彼此借鑒。
　　

一)增強(qiáng)大學(xué)生的主體意識，樹立積極預(yù)防思想大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃包括規(guī)劃分析、規(guī)劃設(shè)計、規(guī)劃實施，其主體都是大學(xué)生自己，高校的就業(yè)指導(dǎo)中心或職業(yè)生涯中心不過是提供一種方法、思路、工具、課程而已。因此，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育要突出“以學(xué)生為本”的教育理念，從職業(yè)生涯規(guī)劃與學(xué)生生存與發(fā)展緊密相連的角度，激發(fā)學(xué)生關(guān)注自身成長的積極性，把個人的成長需求轉(zhuǎn)化為教育的內(nèi)在動力。引導(dǎo)大學(xué)生樹立以下觀念：一是堅持“預(yù)則立，不預(yù)則廢”的原則。面對社會的急劇變革和市場經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設(shè)計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，做到心中有數(shù)，不打無準(zhǔn)備之仗，也不可盲目地“撞大運”。
　　

二是自我負(fù)責(zé)的觀念。職業(yè)生涯規(guī)劃關(guān)系到大學(xué)生個人的發(fā)展前途，不要指望別人來對你負(fù)責(zé)。三是終身學(xué)習(xí)和繼續(xù)教育觀念。要以翔實的事實為

依據(jù)，闡明一個人在一個單位或一個單位的某種崗位上干一輩子的可能性將越來越小，每個人都應(yīng)做好在自己的一生中轉(zhuǎn)換幾次職業(yè)的準(zhǔn)備。
　　

加強(qiáng)大學(xué)生職業(yè)價值觀教育，注重積極的主觀體驗職業(yè)生涯規(guī)劃教育要讓學(xué)生充分認(rèn)識到，職業(yè)生涯規(guī)劃的作用不僅僅是幫助學(xué)生能順利地走向就業(yè)市場。尋找到滿意的適合自己的工作崗位，更重要的作用則在于能夠拓展大學(xué)生自身素質(zhì)，提升自身競爭能力，激發(fā)自己的人生理想。職業(yè)生涯規(guī)劃并不僅僅是為了一個適合自己的T作準(zhǔn)備，而是站在自我實現(xiàn)、人生不朽的高度上來探索職業(yè)，規(guī)劃職業(yè)。注重待遇、注重工資福利無可厚非，但一定也要慎重考慮所選的職業(yè)是否與自己的性格、職業(yè)興趣相符合，是否能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，是否有利于今后的長遠(yuǎn)發(fā)展。研究表明，一個人所從事的工作與其職業(yè)興趣相吻合。能發(fā)揮其全部才能的80％一90％，并能長時間地保持高效率的工作而不疲勞；反之就只能發(fā)揮全部才能的％。30％，還容易感到厭倦和疲勞。www.16175.net)自主創(chuàng)業(yè)可以是就業(yè)的重要選擇，只要自己從中感受樂趣，發(fā)現(xiàn)自身價值，就是一種積極的就業(yè)取向。
　　

三)全方位開展生涯規(guī)劃教育，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)職業(yè)生涯規(guī)劃教育始終觸及的是心理的因素，如與自我認(rèn)知有關(guān)的興趣、性格、人生觀、價值觀、自我效能感、自信等。與了解環(huán)境與職業(yè)相關(guān)的毅力、洞察力、勇氣、寬容等，與生涯規(guī)劃能力的培養(yǎng)有關(guān)的認(rèn)知能力、人際交往能力、才能與智慧、創(chuàng)造力等。因此，開展大學(xué)生職、眥生涯教育，第一，以心理測試為基礎(chǔ)，廣泛應(yīng)用各種心理手段，引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識自我，充分了解自身的性格、興趣、能力和氣質(zhì)對個人未來職業(yè)的影響。第二，透過多元化的周邊課程及課外活動，進(jìn)行體驗式的就業(yè)輔導(dǎo)與培訓(xùn)，鼓勵發(fā)展個人的才能及更復(fù)雜的行為和生活技巧，使其獲得更多的成功體驗。第三，倡導(dǎo)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)，激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)造性。
　　

四)健全學(xué)校的組織系統(tǒng)，構(gòu)建積極的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育體系．構(gòu)建大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育運作模式。針對目前職業(yè)生涯規(guī)劃教育缺乏系統(tǒng)操作的問題，擬采取同繞學(xué)校人才培養(yǎng)戰(zhàn)略中心，依托教學(xué)管理和學(xué)生管理兩大平臺，構(gòu)建“學(xué)校一職能部門?學(xué)院一學(xué)牛輔導(dǎo)員一班級”五級網(wǎng)絡(luò)管理模式，在教學(xué)過程和學(xué)生管理過程中融入職業(yè)生涯規(guī)劃教育。
　　

提供全方位、全過程的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)。首先，要讓大學(xué)生從步人大學(xué)的第一天起就做好準(zhǔn)備，了解自我，二年級開始鎖定專業(yè)目標(biāo)，三年級有目的地提升職業(yè)修養(yǎng)，四年級初步完成從學(xué)生到職業(yè)者的角色轉(zhuǎn)換。其次，開設(shè)大學(xué)生生涯輔導(dǎo)系列課程，同時還應(yīng)廣開渠道，設(shè)置“職業(yè)能力拓展訓(xùn)練課”“職業(yè)測評和職業(yè)咨詢”等課程，為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃提供立體式的服務(wù)。再次，建立大學(xué)生職業(yè)心理測評體系，在了解大學(xué)生職業(yè)傾向的基礎(chǔ)上，進(jìn)而確定其專業(yè)方向，以達(dá)到更大化地挖掘其潛力的目的。最后，及時了解社會轉(zhuǎn)型期職業(yè)結(jié)構(gòu)和社會需要的調(diào)整，為大學(xué)生的職業(yè)生涯發(fā)展提供指導(dǎo)和方向。
　　

搭建平臺，開展職業(yè)生涯規(guī)劃系列活動。充分發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)的作用，鼓勵、指導(dǎo)大學(xué)生創(chuàng)辦“創(chuàng)業(yè)者協(xié)會”“前程協(xié)會”“職業(yè)發(fā)展協(xié)會”等有利于自我成長與鍛煉的社團(tuán)組織，并配備專門的指導(dǎo)老9幣；充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺，通過開設(shè)諸如“生涯教育”“人生導(dǎo)航”等有關(guān)專欄；重視學(xué)生的社會實踐活動。實踐活動包括通常意義上的寒暑假期社會實踐、勤工儉學(xué)、志愿者服務(wù)等內(nèi)容，也包括組織學(xué)生深入企業(yè)考察、掛職鍛煉等；大力開發(fā)、規(guī)劃諸如大學(xué)生創(chuàng)業(yè)計劃大賽、生存實踐大賽、大學(xué)生生涯設(shè)計等品牌項目，吸引大學(xué)生加入到活動行列中來；綜合開發(fā)與利用班委、團(tuán)支部、校院兩級團(tuán)、學(xué)聯(lián)的資源，通過選、錄、用等系列機(jī)制的創(chuàng)新，讓更多的學(xué)生愿意也敢于參加各級學(xué)生組織崗位的競選，培養(yǎng)學(xué)生自主管理、自我規(guī)劃以及團(tuán)隊合作協(xié)調(diào)能力；重視大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和心理輔導(dǎo)工作。
　　

“軟件”和“硬件”緊密結(jié)合，重點加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)。在“硬件”上，要投入必要的物質(zhì)保證，如咨詢輔導(dǎo)室、信息杳詢室、面試模擬室等；在“軟件”上，必須朝著職業(yè)化、專業(yè)化、專家化的方向發(fā)展。要注重加強(qiáng)和完善從事職業(yè)生涯規(guī)劃人員的知識結(jié)構(gòu)、專業(yè)理念、文化素質(zhì)、工作方法；要通過專、兼、聘等多種形式。建設(shè)一支專兼結(jié)合、專業(yè)互補(bǔ)、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學(xué)生職業(yè)牛涯規(guī)劃教育師資隊伍。同時，還要建立與完善職業(yè)生涯教育師資隊伍的管理制度，進(jìn)而保證職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)、咨詢、輔導(dǎo)等教育的實際效果。

5、記得9月10日剛剛步入重慶師范大學(xué)校門的時候，有些希冀;有些興奮；有些不安；有些迷茫，不知道應(yīng)該如何度過這4年，四年之后的發(fā)展道路又應(yīng)該延伸何方？時光如水，光陰似箭，轉(zhuǎn)眼間，大學(xué)的四分之一時間已經(jīng)快離我而去，正在迷茫困惑之時，學(xué)校首次為我們創(chuàng)辦的職業(yè)生涯規(guī)劃課的學(xué)習(xí)，使我們對自己有了新的定位。記得有一本書中說過：“一個不能靠自己的能力去改變命運的人是不幸的，更是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手里，反而成為命運的奴隸�！比绻�自己不努力下、拼搏下、創(chuàng)造下到老了能有多少事情值得自己去回憶去紀(jì)念呢？職業(yè)生涯規(guī)劃課是我人生道路的導(dǎo)航塔。喚醒了我的職業(yè)生涯規(guī)劃意識。所以我要用現(xiàn)在去規(guī)劃它。
一、自我認(rèn)知
喜歡干什么
從自己的角度分析，我愛觀察生活的細(xì)節(jié)，喜歡假設(shè)場景，生活中喜歡傾聽他人的成長過程經(jīng)常和朋友一起玩得很開心，愿意幫助他人；在學(xué)習(xí)中，比較嚴(yán)謹(jǐn)，注重過程，盡可能做到完美。所以我選擇了心理學(xué)，去幫助他人解決心理困難。
能夠做什么
我能夠觀察身邊的人和事，留意生活中的細(xì)節(jié)，自己想做的事情一定能做到，能夠較清楚的認(rèn)識自己。
）適合干什么
根據(jù)霍蘭德理論分析，我具有社會性，現(xiàn)實性復(fù)合型特征。一面是比較容易適應(yīng)新環(huán)境，比較喜歡接受新事物，很愛與人交往并能夠在溝通交流中提升自己，又一面是我肯動腦，善思考，愛觀察，喜歡有挑戰(zhàn)性的工作，喜歡邏輯分析與推理，喜歡思考性的工作。
）最看重什么
看重工作的靈活性，錢不是最主要的，喜歡具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，時刻都能發(fā)揮自己的專長，人際關(guān)系的和諧相處。
二、專業(yè)分析
）就業(yè)現(xiàn)狀與前景的分析
當(dāng)今世界日益趨于多元化趨勢發(fā)展，人們所面臨的壓力越來越大，心理承受東西也在逐漸增多，使得人們的社會壓力不斷增加，所以心理學(xué)現(xiàn)在的就業(yè)前景在國外很受歡迎，人們對它的認(rèn)識沒有國內(nèi)這樣偏激，可以看出來國內(nèi)現(xiàn)在的就業(yè)渠道過于狹窄，先還不屬于熱門，但我堅信， 2013大學(xué)生思想?yún)R報，畢業(yè)后的我，隨著社會的不斷進(jìn)步，人們追求精神境界的不斷提高，心理學(xué)發(fā)展會日趨完美，這就要我們武裝自己，把心理學(xué)發(fā)展壯大。

6、

應(yīng)用心理學(xué)本科專業(yè)介紹

應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，根據(jù)培養(yǎng)方向的不同，課程設(shè)置也各有側(cè)重。

應(yīng)用心理學(xué)本科就業(yè)前景

心理咨詢方向??心理咨詢、心理測評、青少年團(tuán)體訓(xùn)練游戲治療。心理教育方向??大學(xué)、中小學(xué)心理健康教育、心理咨詢等方面的教師
智力開發(fā)與培訓(xùn)方向??幼嬰兒智力開發(fā)、中小學(xué)生家庭教育指導(dǎo)、幼兒園英語潛能開發(fā)。
人力資源方向??人才測評、心理輔導(dǎo)、人力培訓(xùn)專員、人力資源專員、招聘專員等。
職業(yè)咨詢與就業(yè)指導(dǎo)??職業(yè)指導(dǎo)、職業(yè)問題咨詢、職業(yè)生涯規(guī)劃等。
心理與其他方面的交叉??電臺節(jié)目主持、網(wǎng)站、報社編輯、警察、職業(yè)軍人。

應(yīng)用心理學(xué)本科學(xué)習(xí)課程

普通心理學(xué)、實驗心理學(xué)、心理統(tǒng)計、學(xué)習(xí)心理學(xué)、社會心理學(xué)、心理測量、工業(yè)心理學(xué)、教育心理學(xué)、臨床心理學(xué)。

應(yīng)用心理學(xué)本科培養(yǎng)目標(biāo)與要求

本專業(yè)培養(yǎng)具備心理學(xué)的基本理論、基本知識、基本技能，能在教育、工程設(shè)計部門、工商企業(yè)、醫(yī)療、司法、行政管理等部門從事教學(xué)、管理、咨詢與治療、技術(shù)開發(fā)等工作的高級專門人才。

本專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)心理學(xué)方面的基本理論和基本知識，受到心理學(xué)科學(xué)思維和科學(xué)實驗的基本訓(xùn)練，具有良好的科學(xué)素養(yǎng)。具備進(jìn)行心理學(xué)實驗和心理測量的基本能力和將心理學(xué)理論、技術(shù)應(yīng)用于某一相關(guān)領(lǐng)域，解決實際問題的能力。

應(yīng)用心理學(xué)本科必備能力

1.掌握數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物學(xué)等方面的基本理論和基本知識；

2.掌握應(yīng)用心理學(xué)的基本理論、基本知識和實證研究方法，掌握相關(guān)的統(tǒng)計、測量方法，具有綜合分析、數(shù)據(jù)處理和計算機(jī)應(yīng)用的能力；

3.了解相近專業(yè)的一般原理和知識；

4.了解國家科學(xué)技術(shù)、知識產(chǎn)權(quán)等有關(guān)政策和法規(guī)；

5.了解應(yīng)用心理學(xué)的最新發(fā)展動態(tài)和應(yīng)用前景；

6.掌握資料查詢、文件檢索及運用現(xiàn)代信息技術(shù)獲取相關(guān)信息的能力；具有一定的實驗設(shè)計，創(chuàng)造實驗條件，歸納、整理、分析實驗結(jié)果，撰寫論文，參與學(xué)術(shù)交流的能力。