，盡量形成比較有規(guī)律的良好個人習(xí)慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

　　3、2012-2053年，在自己的工作崗位上，踏踏實實的貢獻自己的力量，擁有一個完美的家庭。

　　五、結(jié)束語

　　計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標(biāo)計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù);每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼

　　范文二

　　一、×××大學(xué)畢業(yè)后的十年規(guī)劃(2005年-，20歲至30歲)

　　美好愿望：事業(yè)有成，家庭幸福

　　方向：企業(yè)高級管理人員

　　總體目標(biāo)：完成碩士、博士的學(xué)習(xí)，進入希賽網(wǎng)，成為高層管理者。

　　進展情況：讀完碩士，進入一家互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)，想繼續(xù)攻讀博士學(xué)位。

　　二、社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析(十年規(guī)劃)

　　1、社會一般環(huán)境

　　中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟發(fā)展有強勁的勢頭，加入WTO后，會有大批的外國企業(yè)進入中國市場，中國的企業(yè)也將走出國門。

　　2、管理職業(yè)特殊社會環(huán)境

　　由于中國的管理科學(xué)發(fā)展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業(yè)管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的高級管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場廣闊。

　　要在中國發(fā)展企業(yè)，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學(xué)性與藝術(shù)性和環(huán)境動態(tài)適應(yīng)相結(jié)合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業(yè)都面臨著本土化改造的任務(wù)。這就為準(zhǔn)備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。

　　三、行業(yè)環(huán)境分析和企業(yè)分析

　　1、行業(yè)分析

　　本人所在××公司為本地軟件企業(yè)，兼做互聯(lián)網(wǎng)。由于計算機及網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，商務(wù)運作逐漸全球化，互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)在近年來得到迅猛的發(fā)展。

　　2、企業(yè)分析(略)

　　四、個人分析與角色建議

　　1、個人分析

　　(1)自身現(xiàn)狀：英語水平出眾，能流利溝通;法律專業(yè)扎實，精通經(jīng)貿(mào)知識;具有較強的人際溝通能力;思維敏捷，表達流暢;在大學(xué)期間長期擔(dān)任學(xué)生干部，有較強的組織協(xié)調(diào)能力;有很強的學(xué)習(xí)愿望和能力。

　　(2)測評結(jié)果(略)

　　2、角色建議

　　父親：“要不斷學(xué)習(xí)，能力要強”;“工作要努力，有發(fā)展，要在大城市，方便我們退休后