體質(zhì)的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對(duì)于體質(zhì)提升并沒有什么作用，相反可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大對(duì)身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過程中一定要注意科學(xué)合理的訓(xùn)練，避免給孩子帶來不必要的傷害。本文小編為你介紹關(guān)于烏海中考體育項(xiàng)目有哪些，烏海中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

一、2020年烏海中考體育項(xiàng)目及考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)詳細(xì)說明

目前2020年烏海中考體育項(xiàng)目和考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)暫未公布，小編為整理了的相關(guān)信息，僅供參考。

一、具體要求

（一）初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作在市教育局統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，由市教育局體衛(wèi)藝科協(xié)調(diào)市教育招生考試中心組織實(shí)施，采取智能電子設(shè)備的形式進(jìn)行。

（二）各學(xué)校要嚴(yán)格遵守測(cè)試紀(jì)律，按時(shí)到達(dá)測(cè)試地點(diǎn)，不得延誤。

（三）學(xué)校在組織學(xué)生參加測(cè)試前，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行專題安全教育，教育學(xué)生掌握正確的安全知識(shí)，提高學(xué)生的安全防護(hù)意識(shí)。

（四）各學(xué)校在組織學(xué)生參加測(cè)試的過程中（包括考前、候考、考后），必須由校長(zhǎng)或分管副校長(zhǎng)領(lǐng)隊(duì)，政教主任、班主任、體育老師負(fù)責(zé)學(xué)生的組織工作，并配合測(cè)試小組完成好測(cè)試的各項(xiàng)工作任務(wù)。

（五）學(xué)校在組織學(xué)生參加測(cè)試前，要準(zhǔn)確掌握每一名參加測(cè)試學(xué)生的健康狀況，對(duì)因健康原因不能參加測(cè)試的考生，不得安排參加測(cè)試。

二、考試紀(jì)律

（一）考生持準(zhǔn)考證進(jìn)入測(cè)試場(chǎng)地，不允許攜帶手機(jī)等與測(cè)試無關(guān)的物品進(jìn)入場(chǎng)地。

（二）考生所穿的鞋應(yīng)適合在體育館、塑膠場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)，否則不允許參加測(cè)試。

（三）考生在考前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要受傷，不要吃不衛(wèi)生的食物。測(cè)試當(dāng)天要吃飽早餐，測(cè)試安排靠后的同學(xué)要注意防暑。

（四）考生在測(cè)試的項(xiàng)目中出現(xiàn)弄虛作假等現(xiàn)象均視為作弊，取消測(cè)試資格，測(cè)試成績(jī)記0分。

三、測(cè)試流程

（一）準(zhǔn)考證制作

考生信息：學(xué)生中考體育測(cè)試過程中使用統(tǒng)一采集的考生信息。

測(cè)試證制作：市教育局統(tǒng)一制作中考體育測(cè)試準(zhǔn)考證，準(zhǔn)考證上的條形碼是考生入場(chǎng)驗(yàn)證的關(guān)鍵信息，考生需注意保護(hù)，不得污損、折疊。此測(cè)試證僅限中考學(xué)生體育測(cè)試使用。

（二）入場(chǎng)檢錄

考生憑準(zhǔn)考證（條形碼），在檢錄處核實(shí)無誤后，檢錄員掃描準(zhǔn)考證，嚴(yán)格進(jìn)行“三對(duì)照”，認(rèn)真核對(duì)準(zhǔn)考證信息、考生本人相貌及電腦信息一致，方可進(jìn)行注冊(cè)、發(fā)放IC卡、號(hào)碼衣，并當(dāng)場(chǎng)將測(cè)試證與IC卡塑封在一起。考生持準(zhǔn)考證與IC卡在引領(lǐng)員的引導(dǎo)下分批次進(jìn)場(chǎng)測(cè)試。

（三）具體測(cè)試項(xiàng)目

1.一分鐘跳繩

測(cè)試規(guī)則:

（1）主考核對(duì)考生身份，刷IC卡輸入受試者編號(hào)；

（2）按考務(wù)人員要求站到指定區(qū)域，拿好屬于自己編號(hào)的跳繩，將繩的長(zhǎng)短調(diào)至適宜自己的長(zhǎng)度，雙手緊握跳繩手柄，右手握帶液晶屏手柄，先進(jìn)行試跳；

（3）聽到開始指令后開始跳繩運(yùn)動(dòng)。動(dòng)作規(guī)則為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)計(jì)為一次。

（4）測(cè)試滿1分鐘后，聽到外設(shè)“嘀”聲后停止運(yùn)動(dòng)，測(cè)試結(jié)束。

注意事項(xiàng)：

（1）手柄正確姿勢(shì)為右手握帶液晶屏手柄，液晶屏背向手掌虎口。測(cè)試時(shí)，不可旋轉(zhuǎn)帶有液晶的手柄；

（2）在測(cè)試過程中跳繩絆腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。

2.擲實(shí)心球

考試規(guī)則:

（1）測(cè)試時(shí)，劃定等候區(qū)，考生排隊(duì)必須在測(cè)試儀主機(jī)的后面，以免干擾設(shè)備。

（2）測(cè)試員核對(duì)考生身份，確認(rèn)無誤后，在測(cè)試主機(jī)上刷IC卡輸入考生信息，開始測(cè)試。

（3）站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方。

（4）每人可投擲二次（第一次達(dá)到滿分可結(jié)束該項(xiàng)測(cè)試），記錄其中成績(jī)最好的一次，完成后請(qǐng)自覺離開測(cè)試區(qū)。

（5）安排一人撿球。

（6）測(cè)試完畢到測(cè)試主機(jī)刷IC卡讀取成績(jī)，拿好準(zhǔn)考證及IC卡在引導(dǎo)員的指揮下到下個(gè)項(xiàng)目區(qū)測(cè)試。

注意事項(xiàng):

（1）應(yīng)原地投擲，不得助跑。實(shí)心球必須從頭頂上方投出。

（2）如兩腳前后開立投擲，當(dāng)實(shí)心球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。

（3）發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時(shí)，則此次成績(jī)無效。

（4）準(zhǔn)備時(shí)間10秒，10秒不投作廢1次機(jī)會(huì)，30秒不投成績(jī)?yōu)榱恪?/p>

（5）犯規(guī)一次，取消一次測(cè)試。二次犯規(guī)，成績(jī)?yōu)榱恪?/p>

（6）實(shí)心球由市教育局統(tǒng)一提供。

3.800米/1000米跑

測(cè)試規(guī)則（一次測(cè)試機(jī)會(huì)）：

（1）考生將計(jì)時(shí)芯片穿戴好并調(diào)節(jié)松緊（按所穿號(hào)碼衣號(hào)碼，1號(hào)穿帶1號(hào)計(jì)時(shí)芯片腰帶，以此類推）后，測(cè)試員核對(duì)考生身份，確認(rèn)無誤后，在測(cè)試主機(jī)上依次按考生所穿號(hào)碼衣1-20號(hào)順序刷IC卡輸入考生信息。

（2）考生在引導(dǎo)員帶領(lǐng)下站在指定起跑位置即可開始準(zhǔn)備測(cè)試，等待電子發(fā)令槍發(fā)令（發(fā)令音為：各就位--槍響）。

（3）考生聽到發(fā)令槍信號(hào)后開始跑動(dòng)，發(fā)令槍無線傳輸信號(hào)至主機(jī)同步計(jì)時(shí)。考生需經(jīng)過計(jì)時(shí)地毯，系統(tǒng)自動(dòng)記圈。

（4）測(cè)試完畢到測(cè)試主機(jī)刷IC卡讀取成績(jī)。

（5）測(cè)試結(jié)束，將計(jì)時(shí)芯片腰帶交考務(wù)員，拿好準(zhǔn)考證及IC卡到公示處讀取成績(jī)。

注意事項(xiàng)：

（1）必須經(jīng)過計(jì)時(shí)地毯，否則不計(jì)圈。

（2）宜穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底布鞋，忌穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。

（四）出場(chǎng)成績(jī)公布

全部項(xiàng)目測(cè)試完畢，考生在引領(lǐng)員的帶領(lǐng)下，持準(zhǔn)考證及IC卡按組到公示處讀取卡內(nèi)存儲(chǔ)的成績(jī)，公示屏當(dāng)場(chǎng)顯示全部項(xiàng)目成績(jī)、分?jǐn)?shù)及總分，系統(tǒng)自動(dòng)保存成績(jī)。公示員將IC卡收回，考生持成績(jī)單離場(chǎng)。

（五）緩考時(shí)間、地點(diǎn)：5月19日上午9:00?11:00在市一中。

（六）如準(zhǔn)考證（條形碼）出現(xiàn)問題，請(qǐng)及時(shí)與考務(wù)辦聯(lián)系。

二、烏海中考最新相關(guān)新聞

隨著我們國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，教育得到提升，家長(zhǎng)的一些觀念也得到了改變，所以家長(zhǎng)在教育方面是對(duì)自己的孩子非常重視的，因?yàn)橹挥懈�好的重視，我們才能夠有更好的發(fā)展，在這些發(fā)展中也能夠變得越來越好，所以我們也應(yīng)該更好的去對(duì)這些事情進(jìn)行更好的了解，只有這樣我們才能夠有更好的發(fā)展。而學(xué)生的學(xué)習(xí)情況也是非常重視的，很多家長(zhǎng)對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)情況就會(huì)有一定的關(guān)系，都會(huì)去問老師，為學(xué)校這樣才能夠更好的去讓學(xué)生變的越來越好，讓學(xué)生以得到更好的教育。

教育的力量是強(qiáng)大的，因?yàn)橹挥懈�多的教育，我們才能夠讓這些教育得到更多的發(fā)展，而且也能夠讓教育更好地去對(duì)待這才是重要的意義，而且這些重要的意義我們也能夠變得越來越強(qiáng)大，所以更好的學(xué)生就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定的念想，而且也能夠讓更多的人們對(duì)于學(xué)習(xí)有一定的沖動(dòng)。因?yàn)橹挥羞@樣才能夠讓學(xué)生更好地去激發(fā)自我一些想法，激發(fā)自我學(xué)習(xí)的一些語言，做成能夠更好的對(duì)學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。學(xué)習(xí)好動(dòng)力都是我們給與學(xué)生的一些動(dòng)力，而且也給予他們的能量，所以對(duì)于學(xué)生我們就應(yīng)該更好的去更好的去遵守，只有這樣我們才能夠讓學(xué)生要更好抱著。

發(fā)展教育安全，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)，這才是很多家長(zhǎng)所看到的，而且更多的家長(zhǎng)也因?yàn)檫@些事情更好的去把自己的孩子放在學(xué)校，這樣才能夠讓自己的孩子變得越來越堅(jiān)強(qiáng)，越來越成長(zhǎng)，因?yàn)橹挥刑岣吆⒆拥淖陨硭刭|(zhì)，才能夠更好的去發(fā)展一些教學(xué)質(zhì)量活動(dòng)，這樣才能夠得到更多人們的一致好評(píng)，才能夠讓教育得到更多人們的重視。對(duì)于這些重視我們就應(yīng)該變得越來越好，對(duì)于這些重視我們就應(yīng)該得到更多的發(fā)展，這樣才能夠讓發(fā)展得到更多人們的一種關(guān)愛和照顧。

所以學(xué)生的安全教育和學(xué)習(xí)情況都是必須去重視的，不管是學(xué)校還是家長(zhǎng)都應(yīng)該去關(guān)照學(xué)生更好的去做事學(xué)生的動(dòng)向，這樣才能夠讓學(xué)生更好的去發(fā)展，因?yàn)閷W(xué)生在學(xué)校生活中發(fā)展自己的身心健康，其次也要發(fā)展自己的一些能力，我們就應(yīng)該更好的去保護(hù)他們，更好的去給他們提供一些方便。這樣才能夠讓這種方便得到更好的運(yùn)用，讓學(xué)生的發(fā)展越來越好。因?yàn)橹挥泻玫膶W(xué)生好的發(fā)展，才能夠把社會(huì)帶的越來越好，才能夠把富強(qiáng)的社會(huì)變得越來越強(qiáng)大，這才是關(guān)鍵的。綜上所述，學(xué)生的教育安全和學(xué)生的學(xué)習(xí)是非常重要的，因?yàn)橹挥懈�多家長(zhǎng)得到關(guān)心的照顧，這樣才能夠讓更多的學(xué)生得到發(fā)展，得到更良好的教育。所以優(yōu)秀的教育能夠給學(xué)生帶來優(yōu)秀的環(huán)境，也能夠給學(xué)生帶來更好的成長(zhǎng)環(huán)境，這些成長(zhǎng)環(huán)境就能夠變得越來越好，而且成長(zhǎng)的也比較快，讓更多的學(xué)生得到更好的認(rèn)同。

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