試方法
考生兩手正握（掌心向前）橫杠，兩臂與肩同寬，兩腳離地成直臂懸垂，身體自然伸直，兩臂同時(shí)用力引體（身體不能有附加動(dòng)作），上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。然后身體下降至直臂懸垂，開始下次引體上拉。
3.注意事項(xiàng)
（1）考生應(yīng)身體靜止后開始測(cè)試。
（2）向上引體時(shí)，身體不得有大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作。
（3）兩次引體向上的間隔時(shí)間超過10秒時(shí)終止測(cè)試。
（二）一分鐘仰臥起坐（女）。
1.場(chǎng)地器材
在平坦的地面使用測(cè)試儀器測(cè)試。
2.測(cè)試方法
考生坐于測(cè)試臺(tái)上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手手指交叉貼于頭后�？忌�雙腳放入測(cè)試臺(tái)腳的固定處平躺，聽到儀器一聲長(zhǎng)音提示后開始測(cè)試。每次躺下時(shí)兩肩胛部位須觸及測(cè)試臺(tái)面。起坐時(shí)兩肘觸及或超過雙膝為完成一次仰臥起坐，當(dāng)考生連續(xù)聽到兩聲＂嘀、嘀＂聲后，一分鐘測(cè)試結(jié)束。
3.注意事項(xiàng)
（1）操作人員應(yīng)將感應(yīng)器放在能采集到考生成績(jī)的地方。
（2）考生測(cè)試時(shí)，應(yīng)穿著適合體型的輕便運(yùn)動(dòng)裝，不得穿著過于肥大的外套及毛絨服裝。
（三）前擲實(shí)心球。
1.場(chǎng)地器材
電子測(cè)試儀器測(cè)試。長(zhǎng)度在15米以上的平整場(chǎng)地一塊，地質(zhì)不限，在場(chǎng)地一端設(shè)置一條直線作為起擲線。實(shí)心球若干，測(cè)試球重為2公斤。
2.測(cè)試方法
考生站在起擲線后，身體面對(duì)投擲方向，兩腳前后或左右開立，雙手舉球至頭上方后仰，原地用力將球向前方擲出（如兩腳前后開立投擲，球出手的同時(shí)，后腳可向前跟進(jìn)一步，但不得觸線）。球落地后，用儀器測(cè)距并自動(dòng)記錄起擲線后緣至球著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離，記錄以米為單位，取一位小數(shù)。考生每人有三次投擲機(jī)會(huì)，記錄其最遠(yuǎn)一次的成績(jī)。
3.注意事項(xiàng)
（1）考生須原地完成投擲，不得助跑、騰空或跳步投擲。
（2）測(cè)試時(shí)腳踩線或身體任何部位觸及測(cè)試場(chǎng)地內(nèi)地面等犯規(guī)時(shí)，此次成績(jī)無效。
四、項(xiàng)目4（考生選測(cè)一項(xiàng)）
（一）籃球技能。
1.場(chǎng)地器材
場(chǎng)地為28米×15米的標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)。測(cè)試用球使用《籃球競(jìng)賽規(guī)則》規(guī)定的比賽用球，測(cè)試儀器測(cè)試。

2.測(cè)試方法
考生由籃球場(chǎng)中線與邊線的交叉點(diǎn)處出發(fā)開始計(jì)時(shí)，運(yùn)球上籃（未投中者必須補(bǔ)投一次）搶得籃板球后運(yùn)球通過合法沖撞免責(zé)區(qū)，運(yùn)球至另一側(cè)邊線中點(diǎn)繞過標(biāo)志桿后折返再次運(yùn)球上籃（未投中者必須補(bǔ)投一次），投中或補(bǔ)投未中搶到籃板球后運(yùn)球至起點(diǎn)處停止計(jì)時(shí)（運(yùn)球路線見上圖）以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)（過秒進(jìn)位，不計(jì)小數(shù)），每人可測(cè)試兩次，以最好一次的成績(jī)記分。
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